新东方在线小学网整理了关于孩子身心健康的新闻,希望各位家长能够学到一点教育孩子的知识,在孩子成长的过程中和孩子一起成长。更多有关家庭教育资讯内容尽在新东方在线小学网。
小贴士
你的情感对你的行为影响很大。生气时,你可能大声喊叫或者生闷气不理人甚至摔东西。难过时,你可能会比平常睡得更多更久,又或者只是懒懒地躺在那里看电视。高兴时,你很可能更愿意出去玩,找乐子,和其他人待在一起。
大脑中有一个区域掌管着我们的情感。有时它让我们这样做的事是好的事情,有时它告诉我们去做的事情对我们没有帮助甚至会伤害到其他人。
但是即使掌管我们情绪的这部分大脑告诉我们要做些什么来发泄某些特殊的情绪,你还是可以有自己的选择的。你可以选择表达自己情感的最佳方式。
你的任务:注意自己的情绪,并且意识到自己有如何表达它们的选择权。
你要去做的
把最适合表现下列情绪的方法圈起来。
愤怒
敲打墙壁
说出你的烦恼
吐口水
咒骂
做些运动
对使你生气的人大叫
思考是什么让你生气,并且尝试去改变它
难过
吃些糖果
向父母抱怨
和某人谈心
想一想是什么让你难过发牢骚
恐惧
远离让你感到害怕的东西
找些你害怕的事物的资料读一读
询问别人如何面对你的恐惧
抱歉
写一张道歉条
把发生过的事情忘掉
快乐
夸耀
试图让别人也快乐起来
试着找到让自己快乐的方式然后一直快乐下去
更多要做的……
你能回想起这样的时候吗—自己很生气,然后自己出于愤怒的行为把事情搞得更糟了?
你能回想起哪一次你很害怕但是做了某些事来直面自己的恐惧吗?
是否还有哪一次你觉得很伤心,于是做了什么事情让自己感觉变好?
你能想起有哪次自己因为做了什么事而感到歉意,接着又做了事情去弥补错误吗?
来源:新东方在线论坛
微信扫码关注免费领取
英语+新概念学习资料大礼包
推荐阅读
更多>>公告:来自新东方小老师的,免费福利活动!
来源 : 新东方在线 关键字 : 免费福利
微信添加【新东方小老师】免费获得《新概念、剑桥英语》学习资料提示:手机直接加微PC端请扫二维码--------------------------------------
来源 : 新东方在线 关键字 : 新概念英语一二册资料
招生单位所在地(10001)北京大学(11)北京市(10002)中国人民大学(11)北京市(10003)清华大学(11)北京市(10004)北京交通大学(11)北京市(10005)
来源 : 1 关键字 :
7月21日,据河北省教育厅官方微信公众号河北教育发布称,河北省教育厅印发通知,各地各学校加强本轮强降雨天气应对和自然灾害防范工作,各
来源 : 河北教育厅 关键字 : 强降雨天气,河北省,停止线下教学
记者获悉,即日起至8月31日,颐和园、天坛公园、北海公园等北京市属11家公园及中国园林博物馆持续开展一园一品科普品牌活动,发挥市属公园
来源 : 北京青年报 关键字 : 暑期夏令营,公园科普,北京中小学
近日,市教委主任刘宇辉在市民对话一把手节目中透露,本市将结合家长实际困难和需求,对中小学课后服务时间进行优化调整。本市正在考虑通过
来源 : 北京晚报 关键字 : 课后服务,优质课程,中小学,
2021年暑假来临之际,教育部指导全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团,提出2021年暑假中小学生和幼儿护眼要诀,倡导广大中小学生和幼儿假
来源 : 教育部网站 关键字 : 2021暑假,中小学,护眼
7月20日,北京市全面启动12至17岁人群新冠疫苗接种。记者来到门头沟区的接种点,来自首都师范大学附属中学永定分校的中学生正在有序进行疫
来源 : 北京青年报 关键字 : 疫苗接种,北京,中学生
教育部基础教育司司长吕玉刚21日在国新办发布会上说,截至今年5月底,全国10 2万所义务教育学校开展课后服务。近期,教育部作出部署,确保
来源 : 新华社 关键字 : 教育部,中小学,课后服务
7月20日,共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心(CNNIC)、中国青少年新媒体协会在京联合举办网络保护·守护成长主题研讨会,
来源 : 北京青年报 关键字 : 未成年,互联网,