即使心烦意乱也要保持冷静

2016-02-15 15:24:55来源:网络

  新东方在线小学网整理了关于孩子身心健康的新闻,希望各位家长能够学到一点教育孩子的知识,在孩子成长的过程中和孩子一起成长。更多有关家庭教育资讯内容尽在新东方在线小学网。

  小贴士

  你无须在迫不得已时让情绪控制你的行为,即使在愤怒或烦躁的情况下,你也可以学会保持冷静。

  许多人不会控制自己的情绪。不仅仅是孩子,大人也是如此。你可能见过情绪低落的小孩乱发脾气,或者被困在堵车途中的大人不耐烦地叫嚷。

  有时你会情不自禁地生气,但很多人会因为过于易怒而不招人喜欢。

  你经常生气吗?自己检查一下,看看自己是不是每天都会控制不住而发一两次脾气。如果是这样的话,你可以做的事情有很多,在接下来的三个活动中你将学习如何去做。

  首先,你必须知道如何保持冷静,即使在受到挫折或者心烦意乱的时候。如果你真的努力去做的话,即使有人在戏弄你、在招惹你,你几乎可以随时冷静下来远离烦躁的情绪。

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