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安抚完豆豆,我坐在地铁上开始慢慢平静下来,迟到已经是不可避免了,我意识到自己处在一种极度焦虑当中,反正已经这样了,我干脆放下心来,用心体会自己当下的感受。
当下的我,确实感觉很焦虑,很紧张,我的手不自主地攥成一个拳头,头脑中有个喋喋不休的声音在告诉我:“迟到,说明你不值得人信任,从此所有人都会认为你是一个不守信用、不值得交往的人,你会失去所有人的信任。”
自我觉察到这里,我忽然吓了一跳,我只是在举办聚会时迟到一次,怎么会失去所有人的信任呢?来的妈妈才几个呀,更何况她们中有些人甚至都不认识我,而且,都是带孩子的人,谁不能理解做妈妈的难处呢。
我一下子意识到自己头脑中这个想法太可笑了,不过是迟到而已,我的头脑把这个事儿扩大得跟天塌下来一样,紧张、焦虑,甚至带着一点恐惧,生怕失去别人的信任,其实说到底,我还是对自己缺乏信任,根本不相信自己值得别人信任。
我全然地和自己的负面情绪待在一起,过了一会儿,紧张、焦虑不见了,我已经完全平静下来了,虽然依然是迟到,但我的心态已经完全不同了。这时,我也开始有精力陪豆豆看外面的风景了。
也是直到这时,我才发现,豆豆一下子就放松了,原来,在我紧张、焦虑的时间里,他也一样承受着紧张、焦虑!
我们总以为自己对孩子够好了,自己什么负面情绪也没对孩子说,但事实上,母子连心,你是不是真的高兴,是不是真的喜欢,孩子是完全清楚的,甚至,他的情绪和妈妈是一体的,他也高兴着你的高兴,幸福着你的幸福,同样,他也焦虑着你的焦虑,痛苦着你的痛苦!
意识到这一点,我真的是惭愧无比,一个自称懂孩子、能给孩子无条件爱的我却做出了这样的非爱行为!而昨天晚上,我还就催促孩子的事情批评豆爸!
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